自慰是人的一种正常的性爱手段，在没有条件进行性生活的情况下，无论男女，都可以通过健康、适度的自慰来缓解自己的欲望，以免禁欲过度伤身。但是有些人对于自慰仍然会存在一些疑问。比如自慰的时间短，就怀孕自己早泄。那么自慰时间短是早泄吗？

自慰比性爱时间短

一位结婚五年的万先生，由于婚后常出差，所以会用自慰来填补性生活的不足。但是最近他发现，自己自慰时，射精时间越来越短，就怀疑自己是得了早泄了。这是不是早泄呢？

自慰时间短多为心理作用

对于绝大多数男性来说，自慰时的时间短，多是心理作用。也就是说，很多男性在自慰时，都会自我感觉射精时间缩短，而实际上时间未必段。因为在性生活的时候，女性的性唤起比较慢，需要一定的前戏，而前戏的时间无疑加长了整个性生活的时间。因此男性可以不必为自慰时间的长短背负心理包袱。只要正常的性生活没有问题，就不是早泄。

究竟什么是早泄

之所以很多男性一感觉自己时间短就怀疑早泄，是因为对早泄没有正确的认识。所谓早泄，是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道后较短时间内。此时女性尚未达到高潮。早泄有生理和心理两方面原因，而心理原因导致的更多些。所以是不是早泄，不应该靠自己的感觉，而应到正规医院或实验室检查确诊。很多情况下，男士们认为的早泄只是心理作用，并非真正意义上的早泄。

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从上面的案例可以看出，即使性爱观念开放了，人们对自慰仍然没有一个正确的认识，所以为了让人们更加健康、正确的自慰，小编就为大家普及一下自慰的常识。

适度自慰是正常的

无论男女，适度自慰都是正常的，即使是已婚人士，保留自慰的习惯也是正常的。在女性的月经期，夫妻中的一方患病无法过性生活时，都可以通过自慰来缓解性欲。而婚后偶有自慰，若是自慰者自己心里存在压力，可能就容易导致较快射精，但不能作为判断早泄的标准。

什么样的自慰是适度的

既然说适度自慰就没问题，那到底什么样的自慰算是适度的呢？通常情况下来说，自慰的频率不应该超过正常的性生活频率，每周最好不要超过2次。自慰过后，第二天应该精神良好，不会影响到正常的工作、生活，否则就是过度的，需要适当降低频率。

如何保证自慰的健康

虽然说适度自慰是可以的，但是自慰必须要保证健康、安全。若使用手自慰，在自慰前要做好清洁工作。若是使用工具自慰，要选择专业的工具，比如女性可以选择lelo旗下的INA 2 伊娜 2，这种专业的双重作用振动器，能够为女性提供多重感官快乐，带来强烈高潮体验。而家中随处可见的蔬菜、水果等，则不宜选择，一来是不够卫生，二来是容易断裂。男性也要注意自慰的健康，不可用异物插入尿道，以免引起炎症。

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