远离秋季腹泻 从肠胃养生开始2
秋季腹泻是多病原、多因素引起的肠道疾病，病原体以人类轮状病毒最常见，发病年龄多在2岁以下，但也会发生在成人身上。
秋季成人腹泻的发病者人数也不比儿童的少，只是成年人抵抗力相对较强，腹泻症状较轻。研究发现，腹泻的发病与气候变化和胃肠道免疫力下降密切相关。在入秋后，天气渐渐转凉，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，就会令植物神经功能紊乱，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大大增加，胃肠发生痉挛性收缩。
另外，也由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，加重了胃和肠道的负担，再加上工作压力大、身体劳累、饮食不规律等原因，从而诱发机体免疫力下降，这些都是导致腹泻发生的常见原因。
那么，在秋季渐渐到来之时，我们该如何养护肠胃，防治秋季腹泻呢?
秋季腹泻是一种肠道疾病,主要是经消化道传播的，也可通过密切接触和呼吸道感染致病，所以，做好肠道和呼吸道隔离工作是预防秋泻的重点。
食物卫生人人皆知，但是也水最容易被忽视的，很多人都以为差不多就是足够比如，差不多熟了就是足够卫生了
在饮用水方面，一定要煮沸后才喝，煮沸了水才可杀灭致病微生物，预防腹泻的发生。
另外，食物要生熟分开，避免交叉污染。并且尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。
生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后，直接食用的方法都是不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜来灭菌。
总结：肠胃好了，身体才好。保护肠胃，让你轻松一整季。大家要注意个人卫生，避免病从口入。
文章转载于:三九养生堂
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