无论是大三阳还是小三阳患者，要想好好生活，就必须保护好隐私。乙肝并不可怕，但是人言可畏，为了避免被无知者歧视，避免对自己生活、学习、工作带来难以预测的障碍，必须把保护好隐私作为乙肝注意首条。

得了乙肝的朋友完全不要因此产生负罪感，因为在工作和生活中乙肝的传播机会是非常低的，再加上大多数人都已注射过乙肝疫苗，所以乙肝病毒对于成年人没有多大威胁。而小孩一般在出生时就已经接种了乙肝疫苗，因此对其威胁性也不大。但是很多人的错误理念根深蒂固，如果我们泄露了我们的情况，很可能会遭到他们的歧视，所以得了乙肝一般不要泄露病情。

乙肝病毒携带者往往有很大的心理压力，对就业、生活、婚姻产生忧虑、恐慌、担心，部分乙肝病毒携带者产生严重的抑郁症，生活会被毁掉，身体和心理不会毁于疾病，但是很有可能毁于恐惧、抑郁。乙肝病毒携带者应学会快乐，自己的不快乐并不会影响别人对自己的看法，反而对给自己给工作给家庭造成负面的影响，只有积极的面对疾病，常常给自己打气，保持豁达的心情，避免一些生活中的禁忌，把握好治疗的时机，才能更好的抵抗疾病、治愈疾病。

有些朋友得了乙肝不敢去看病，害怕被人知道自己的病情，却没有想到，就因为自己不能及时检查，耽误了治疗时机，从而加重了病情更容易被发现。

还有些人私自的使用民间药方或听信小广告，结果导致病毒变异的、药物性肝损害的、病毒耐药的发生，花钱治不好，还增加了治疗难度，最终人财两空。

所以，大三阳朋友应该及时地、定时地检查身体，对自己的病情心里有数，一旦达到治疗条件就要及时治疗，才能更好的控制病情的发展。

忌喝酒：酒在肝脏内可转化为醛，对于肝脏有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，再饮酒等于是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。

忌饮食过量：特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，容易形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

忌过度劳累：无论劳累过度还是用脑过度，都会削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病情加重。乙肝患者病情平稳时，应生活规律、适当运动，病情波动期，最好卧床休息，静养康复。

忌纵欲过度：过度纵欲，损耗元气，损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等，还会使乙肝症状加重。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝患者来说，纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时，一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。

子宫肌瘤 预防子宫肌瘤| 子宫肌瘤自查| 子宫肌瘤症状感冒 伤风感冒| 小儿感冒| 孕妇感冒痛经 什么是痛经| 女性痛经| 痛经的原因阴道炎 女性阴道炎| 阴道炎病因| 治疗阴道炎水痘 水痘饮食| 水痘有哪些| 什么是水痘包皮过长 包皮过长手术| 治疗包皮过长| 包皮过长影响生育月经不调 月经不调怎么办| 月经不调症状| 月经不调原因盆腔炎 盆腔炎保健| 盆腔炎病因| 盆腔炎的症状宫颈炎 治愈宫颈炎| 产后宫颈炎| 宫颈炎症状人流 无痛人流| 注意事项| 如何预防人流口腔溃疡 民间偏方| 饮食预防| 复发原因早泄 早泄怎么办| 假性早泄| 怎么治疗早泄乳腺癌 乳腺癌自查| 乳腺癌原因| 乳腺癌饮食宫外孕 治疗宫外孕方法| 警惕宫外孕| 宫外孕初期外阴白斑 外阴白斑生活| 外阴白斑检测| 外阴白斑症状阳痿 认识阳痿| 阳痿怎么办| 阳痿的表现

文章转载于:99健康网