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select * from comment_article where aid=44476 and is_shenhe='1' order by addtime desc limit 0,10 乳腺增生患者日常注意事项是什么_健趣网_健康去哪儿_健趣智搜
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乳腺增生患者日常注意事项是什么
作者：寻医问药网 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：2 标签：乳腺增生 其它 

乳腺增生患者日常注意事项大家得正确的认识，正确的把握了乳腺增生患者日常注意事项，才能够提醒大家早做准备，以预防不良伤害的发生，通常乳腺增生患者日常注意事项有如下建议，我们详细把握一下。

乳腺增生患者日常注意事项：

改变饮食，防止肥胖：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活要有规律：生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

多运动，防止肥胖提高免疫力：有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

自我检查和定期复查。

乳腺增生患者的心理治疗

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

上述是对乳腺增生患者日常注意事项做出的分析，我们一定要正确的认识，另外为了确保大家的健康，大家在把握了乳腺增生患者日常注意事项之后，大家还一定要积极的咨询相关专家的建议。

文章转载于:寻医问药网

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