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[家政女皇] 20130612家政女皇全集：刘纳讲怎么健康吃粽

到了端午节的时候，每家每户都会买粽子吃，现在有的人家还是喜欢自己在家里包粽子吃，很多人为了方便，就会去超市买现成的。粽子的吃法也有所讲究，吃的好才健康，吃的不好还会影响健康。下面就让刘纳专家来教我...

[家政女皇] 20130617河北卫视家政女皇：刘纳讲葱的功效

我们都知道大葱，它是我们生活中很常见的一种调味品，我们中国很多北方地区的人都喜欢生吃大葱来下饭，大葱的全身可都是宝，我们常吃对身体好处很多。下面让马桂林专家来给我们讲讲葱...

[家政女皇] 20130618家政女皇全集：刘纳讲啥时吃姜最好

生姜在很多人看来是闻到又冲又不好吃，但是它作为调味品的时候，却能很好的去腥，很多人也很喜欢喝姜茶。适量的吃些姜对我们的身体是很有好处的。但是吃姜也要讲究时间，下面让马桂林...

[家政女皇] 20130619河北卫视家政女皇：刘纳讲大蒜的营养

平时喜欢吃大蒜的人很多，大多数人家都是喜欢拿大蒜来当做调料来调味。而有的人就喜欢把大蒜掰开生吃，其实生吃大蒜也是很有营养的。大蒜含有很多对我们人们非常有好处的营养元素，下...

[家政女皇] 20130701家政女皇生活小妙招：刘纳讲大葱的好处

生活中大葱一般都是用来调味用的，但是有的人也喜欢直接吃大葱，在我国很多北方地区，人们吃饭的时候总是喜欢生吃着大葱，边吃饭。那么大葱对我们人体到底有什么样的营养功效呢?下面就让我们的刘纳专家来讲讲吃大...

[家政女皇] 20130702家政女皇生活小妙招：刘纳讲吃姜的好处

生姜是我们生活中很常用的一种调味品，我们常在煮鱼的时候放一些生姜来去腥。很多女性也很喜欢喝生姜红糖水，生姜的温补作用对人体非常有益。下面就让我们的刘纳专家来讲讲吃姜具体都有什么好处吧。 下面是该视频...

[家政女皇] 20130703家政女皇生活小妙招：刘纳讲吃蒜的好处

蒜是生活中经常用到的调味品，在一些蔬菜中经常会放蒜一起炒，常吃大蒜对我们的身体很有好处，很多人都知道大蒜有一定的防病防癌的作用。而且它的灭菌效果也很好。下面就让我们的刘纳专家来给我们讲讲吃蒜具体有...

[家政女皇] 20130710家政女皇生活小妙招：刘纳讲如何挑西瓜

西瓜是人们在夏天最爱吃的水果，我们买西瓜一般都要问甜不甜，甜的西瓜才更好吃，更有营养，那么生活中有没有什么挑选好吃的西瓜的小窍门呢?下面就让我们的刘纳专家来教教大家怎么挑选到好吃的西瓜吧。 下面是该...

[家政女皇] 20130712河北卫视家政女皇：刘纳讲冬瓜子的功效

冬瓜是我们生活中很常见的一种瓜类，冬瓜的营养价值很高，而且对人体有很好的营养功效，我们常吃冬瓜不仅能去水肿，还能美容养颜，而且冬瓜子对我们来说也是很好的食物。下面就让刘纳专家来讲讲冬瓜子都有什么样...

[家政女皇] 20130714家政女皇全集：王斌讲电动车的骑行安全

现在骑自行车的人少了，人们开始偏爱骑电动车，电动车不是摩托车，但比摩托车相对来的安全，而且对于人们的日常生活来说比较方便。我们平时在骑电动车的时候也要特别小心。下面就让王斌警官来讲讲电动车的骑行安...

[家政女皇] 20130715家政女皇全集：刘纳讲苦瓜茶的功效

我们都知道苦瓜，生活中喜欢吃苦瓜的人很少，因为苦瓜比较苦，吃起来的味道不是很能让人接受，但是它的营养价值是很高的。对我们人体还有很好的功效。下面就让刘纳专家来讲讲苦瓜茶都有什么样的功效吧。 下面是该...

[江苏卫视万家灯火] 20140729江苏卫视万家灯火：刘纳讲豆酱怎么吃

中国人以及东亚人都爱吃酱。酱有两种：面酱和豆酱。今天我们主要来讲讲这豆酱的好处及正确的食用方法。下面让我们通过视频短片看看刘纳老师是怎么讲的吧，感兴趣的快来看看吧。

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[江苏卫视万家灯火] 20140728万家灯火养生：刘纳讲人为什么要吃盐

柴米油盐酱醋茶，样样生活不能少。今天我们就来讲讲这盐。我们每天都要吃盐，吃菜不放盐会觉得没味。那么盐除了调味美味的功效外还有什么功效呢?今天就让我们跟随营养专家刘纳认识认...

[江苏卫视万家灯火] 20140727江苏卫视万家灯火：刘纳讲吃醋的好处

柴米油盐酱醋茶，生活样样不可少。今天我们就来讲讲这醋。几乎每个人每天都吃醋，做菜时我们总喜欢放点醋，既能提鲜又能去腥。那么除了这些，醋还有什么好处呢?请看营养专家刘纳为我...

[广东卫视健康来了] 20140519广东卫视健康来了：刘纳讲如何降压安神

许多中老年朋友都会经常出现心神不宁的症状，这已经成为他们日常生活中的一大心病，那么老年人如何降低高血压呢，如何摆脱心神不宁的困扰睡个好觉呢?让我们跟谁刘纳学学她的”独门绝...

[江苏卫视万家灯火] 20140707万家灯火视频：刘纳讲夏天该吃哪些咸

炎热的夏天，人体是非常容易出汗的，因此在夏季的饮食方面，适宜多使用调味稍咸的菜肴。一来能够及时的补充我们人体因为汗液而流失掉的盐分，二来是可以避免由于汗多而出现的虚脱现象...

[江苏卫视万家灯火] 20140706万家灯火节目：刘纳讲夏天该吃哪些辣

夏季养生适宜吃什么样的食物呢?上一节我们为大家介绍了夏季养生适合吃苦的食物，其实夏天我们还应该吃一些辛辣的食物哦!那么夏季养生我们适合吃哪些辣呢?下面让我们一起来听听看专家是...

[江苏卫视万家灯火] 20140705万家灯火：刘纳讲夏天多吃这些苦味菜最养

大家都知道夏季要养心，这个苦味的食物是护心的，所以夏天适合吃苦味的食物。但是很多朋友都不喜欢吃苦味的食物，我们怎样吃苦味的时候我们才最健康，才吃的下去呢?下面就让我们听听...

[江苏卫视万家灯火] 20140703万家灯火视频：刘纳讲夏天该吃哪些酸

夏天，燥热的天气常常会让我们的身体感觉到十分的不适，许多人整天都表现的萎靡不振、全身无力。要想自己度过一个舒适的夏天，就必须了解夏季的饮食养生规则，那么下面就让我们一起来...

文章转载于:三九养生堂