你好！你这可以说是皮下脂肪粒或脂肪瘤。这种病证在中医学上是属于湿痰流聚皮下证，是指气机不畅，痰湿停结于皮里膜外诸症的概称，多因情志内伤，脾虚失运所致。主要临床表现是皮下结核，大小不一，多少不等，不硬不痛，软滑活动，皮色如常，皮温不变，终不溃破。多发生于颈项、下颌部、腋间、四肢及背腹部。该病证男女老少均可发生，与季节无关，但该证可由其它疾患引起，如头面、口腔等部位患外疡，体温升高时，常可引起颈项及下颌部出现此证，待外疡治愈时，本证疼痛可减轻以致消失，但肿物只见减小，常不易消失。该病证乃因脾虚不运，湿痰流聚而致皮下生核，治宜健脾利湿，化痰软坚，可用海带丸（《证治准绳》），甚者加昆布，或与消核丸（《杂病源注犀烛》）合用。

在治疗过程中，要与以下三种病证相鉴别：（一）是痰火凝聚皮下证。该证与湿痰流聚皮下证均可引起皮下结块之症，主要病变基本相同，但病机不同。痰火凝聚皮下证系肺肾阴虚，肝气久郁，虚火内灼，炼液为痰，痰火凝结于少阳、阳明之络；湿痰流聚皮下证，是指气机不畅，多因情志内伤，脾虚失运所致。（二）是韦克二氏脂膜炎，该病又称回归热性结节性非化脓性脂膜炎，是一种皮下脂肪有炎性结节与复发性回归热样发热的疾病。属变态反应或自身免疫性疾病，多发于20-60岁的女性，主要表现为全身皮肤有散发皮下结节，可有压痛或挤压痛，大部分病人有发热、并节疼痛，全身乏力等症状。（三）是皮肤猪囊虫病方，本病系指由猪绦虫寄生于皮肤的寄生虫皮肤病，临床以皮下有蚕豆大小的结节，不痛不痒，与皮肤不粘连而与下面组织往往粘连，硬度中等有弹性，久之可钙化，甚则破溃为特征，主要因误食含有猪囊虫的猪肉或牛羊肉（未煮熟者）所致。从上述鉴别不难看出同一种病会出现在不同的证型之中，那么证型不同治则与立法也就不同，故此，建议你去看医生，让医生结合你的各项客观指标予以全面辩析才是客观科学的。

针对于湿痰流聚或者痰火凝聚皮下证而致皮下生核，西医一般采用手术治疗，但也有许多人认为肿物生长缓慢，一般无自觉症状，认为可以不用治疗。但我认为虽然肿物生长缓慢，一般无自觉症状，但从侧面反映出患有该病的人群，机体脏腑功能存有不协调的功能性病理变化，最起码是属于亚健康状态，而且西医的手术疗法也仅是从局部解决问题的一小部分，没有改善患者的功能性状态。如果从健康的和生存质量角度来考虑，我建议还是应该积极治疗才是上策。另外，就世界卫生组织提出的新的生物-心理-社会医学模式，我们可以理解为病态或不健康也不再仅从生物学上下定义，仅指疼痛不适或畸形等，而是指工作、学习、反应能力受限。

平常饮食是一个人多年的习惯，一时半会是难以改变的，而疾病的形成并不单是饮食这一因素所导致的，而在于身体脏腑功能的失调等多元化的因素引起而形成的。据此，在饮食上没有什么要刻意的选择，关键在于调治你目前身体脏腑功能紊乱这一主要矛盾，主要矛盾解决了，次要矛盾就会迎刃而解。

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