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冠心病的饮食 病人饮用的五宜五忌
作者：三九养生堂 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：3 标签：冠心病 职业和环境接触 疼痛 

一宜食用植物油，如豆油、花生油、菜油、麻油等。

二宜食用植物蛋白及复合碳水化合物，前者主要指豆类食品等，后者则主要指淀粉类食物;

三宜食用高纤维食物，以保持大便畅通，有宜于粪便中类固醇及时排除，从而起到降低血清胆固醇的作用;

四宜食用富含维生素C的食物，因为维生素C可以使胆固醇羟基化，从而减少其在血液中的蓄积;

五宜食用水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、海藻之类等，这些食物中除含有优质蛋白和不饱和脂肪酸以外，还含有各种无机盐，它们对阻碍胆固醇在肠道内吸收有一定作用，同时对软化血管也有一定作用;

五忌指的是：

一忌高盐食物，食盐中的钠能增加血浆渗透压，促使血压升高，对冠心病人会产生不利影响;

二忌多吃高脂肪高胆固醇食物，如动物内脏、动物大脑、蛋黄等;

三忌烟、酒，经常吸烟、嗜酒往往会成为脂质代谢紊乱的诱因，从而促进胆固醇的合成，引起血浆胆固醇和甘油三脂浓度的增高;

四忌多实用单糖食物，如含果糖、葡萄糖等的食物，以避免单糖转化脂肪而存积体内;

五忌饮食过多过饱，切勿暴饮暴食。一方面饮食摄入过多，可导致肥胖，加重心脏负担，同时容易加快动脉粥样硬化，另一方面，暴饮暴食可使大量血液积聚于消化道，从而导致心肌供血不足，发生心肌缺血。

以上就是为大家介绍的“冠心病的饮食五宜五忌”，想必通过这篇文章大家对于冠心病饮食也有所了解了吧，其实小编想说的是，就算不患病，大家也应该养成好的生活习惯。

文章转载于:三九养生堂

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