要根据病情轻重、体质强弱、春秋大小、个人兴趣等前提，与医生共同商量，选择能够长期坚持的项目。最好是步行、慢跑、打太极拳、练气功、骑自行车等项目。假如康复顺利，可在心肌梗塞后第8-9周，复查运动试验和动态心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改变，即可恢复稍微的工作。

在运动之前应先做一些柔和的肢体流动或体操等预备流动，以免骤然流动引起肌肉痉挛，甚至诱发心绞痛。锻炼完了也应慢跑或步行等恢复动作，避免骤停使心脏发生题目。运动的这些阶段分别称为预备期、运动期和缓解期。

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