喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，二十岁的人在十五分钟后，三十岁的人在二十分钟后，四十岁在三十分钟以内上厕所，就是个健康体。总之，肾脏越强，上厕所时间也越早。又可从排尿的力道及气味、色等，简单检查出健康状态。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明;肾不好，精力也会随之减退，故需特别注意。尿是白色的人，健康状况一定不好，内脏的某处有火气时，尿呈茶褐色。

脚心有一个涌泉穴，利用此穴自己就能简单地检查出健康状况。点燃香烟，接近到距涌泉穴半公分处，如是健康的正常人，十秒到三十秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病，应该彻底做健康检查。每月至少要用此法做一次健康检查，一有异样，即前往医院全身检查。

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