成为日御百女的猛男是多少男人心中的梦想！然而各种诱惑让早泄日益增多！本系列文将从零开始通过十五步让早泄男成为猛男。今天我们的话题是：深蹲不只是健身。
我们来回顾一下早泄变猛男系列的前9步，分别是：睡眠、饮食、节欲、少思、手淫技巧、每天硬、PC肌。现在我们来说第10步，这一步是确保全程血流供应的重要一环，也是确保热度的很重要一点！
早泄的朋友往往伴随着不够硬和热，这里面最主要的原因是供血不足，这个和中医里面讲的气血是类似的。那么最快增加生殖器部位血流的方法就是深蹲！
北京中医药大学博士张牧川建议，要想有更好的壮阳效果，最好重点做做深蹲等下半身运动。
从中医的角度来说，“动能生阳”，人在运动状态下能调动机体的阳气，阳气充足了，男士们自然在床上“虎虎生威”了。而从西医的角度来说，运动能促进整个机体神经、肌肉、内分泌系统的活化。因此，男士们想壮阳，先运动，这准没错。
除此以外，张牧川说，平时别忘了经常做做古老的提肛运动，既不需要场地，又不露声色，效果却不错，是最值得推荐的壮阳小动作（这个就是我们说的PC肌锻炼）。
好了，我相信随着前10步的达成，你已经是一个小猛男了（每次30分以上且能经常勃起且很硬很热）！
其他文章可参见
早泄变猛男,5分钟早泄变金枪不倒
早泄变猛男第1招：早睡觉远离早泄.
早泄变猛男第2招：多睡觉具有猪一般的性能力
早泄变猛男第3招：深睡觉让早泄不再
早泄变猛男第4招：少射精才是御女关键
早泄变猛男第5招：吃生肾阴食物让性发动机澎湃
早泄变猛男第6招：少用脑让情场得意
早泄变猛男第7招：有技巧地手淫让射精可控
早泄变猛男第8招：每天硬3回才能唤醒性活力
早泄变猛男第9招：前列腺按摩成为PC肌超人
早泄变猛男第10招：深蹲不只是健身
早泄变猛男第11招：割包皮成为猛男的第一步
早泄变猛男第12招：戴避孕套自由控时的小工具
早泄变猛男第13招：喷延时喷剂偶尔使用让她尖叫
早泄变猛男第14招：加润滑油感受连续数小时的高潮
早泄变猛男第15招：先射精破釜沉舟
我们将发一系列的文章来阐述上述观点，具体请搜索
早泄变猛男系列 健趣网
最后健趣网www.patfun.com祝各位早泄的朋友或家人早日金枪不倒！
关注健趣网微信公众账号
关注微信
通讯录->公众号->"+"->搜索“健趣网”
点击右上角->查看公众账号->添加关注
---------------------------------------------------------------
将文章分享给朋友
点击右上角->发送给朋友或“分享到朋友圈”
与我们互动 并联系我们号
进入健趣智搜搜索更多健康目标的答案
联系我们：
客服QQ：348056084 客服邮箱：service@analyzefocus.com
商务合作：ceo@analyzefocus.com
京公网安备 11010102003638号