冠心病病人在选择食物时,应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素(维生素食品)、食物纤维、有益的无机盐和微量元素(微量元素食品)较多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。具体可从以下几类食物来选择。
控制膳食总热量,低脂,低胆固醇膳食,并限制蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡,多食富含维生素C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(豆类及其制品)的食物。尽量以植物油为食用油。
①各种谷类(谷类食品),尤其是粗粮(粗粮食品)。②豆类制品。③蔬菜(蔬菜食品),如洋葱、大蒜(大蒜食品)、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类,如香菇(香菇食品)、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果(水果食品)及茶叶。
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