银屑病患者皮损处积攒了大量毒素，无法排除，阻碍了细胞的正常代谢，导致细胞角化过度。多运动可以加强皮肤的汗腺代谢，身体在排汗时就把积累在皮肤里的内毒素通过汗腺代谢排出体外了。尤其是在冬天，身体出汗要比夏天少很多，患者更加应该通过运动，增加身体的排汗量，加快内毒素排出体外。

众多的牛皮癣医院专家都称，适当的预防及科学的治疗是完全可以防止牛皮癣日后复发的，但尽管如此，大多数的患者都在反映牛皮癣反反复复复发的困扰，这是为什么呢？预防牛皮癣复发最重要的是什么？

牛皮癣专家指出，牛皮癣是一种慢性的皮肤性炎症，虽然不能被根治，但是达到临床治愈是完全可以实现的，此外，因为牛皮癣诱发因素很多，因此，预防牛皮癣除了采取正规的治疗之外，对其诱因进行适当的预防是关键所在。

一、减少遗传：

牛皮癣并不传染，但是却具有一定的遗传性，虽然并不是每一个人都会发病，但如果体内携带有牛皮癣的易感基因就增加了发病的可能性。所以，牛皮癣患者在选择伴侣的时候，最好不要选择同样患有牛皮癣的患者，以减少牛皮癣遗传概率。

二、减少不良嗜好、调节饮食：

有研究表明，吸烟、酗酒与牛皮癣的发病与复发有一定的关系，所以说，我们要戒掉那些不良习惯，这样对疾病的康复有着关键的作用。对于一些容易引起疾病的发物，要尽量不要接触，利于自身健康及牛皮癣治疗。

三、减少误诊：

一旦发生疾病，要及时的进行正规、科学的治疗，这样可以最大程度上控制病情的发展，及早的让皮损消退，防止病情恶性循环；积极避免外界的刺激，有利于疾病的控制和巩固。

四、心理因素：

牛皮癣是一种身心方面的疾病，只要我们能保持平稳的心态，树立起战胜疾病的信心，多参加一些户外运动，从而提高整体的免疫能力和增强抗病能力，这些对牛皮癣的康复都有益处。

五、正确的就医观

牛皮癣患者应该多了解一些有关牛皮癣方面的知识，纠正那些不正确的就医行为，选择专业、专科的医院进行治疗，有利于疾病的控制和病情的恢复。

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