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select * from comment_article where aid=88047 and is_shenhe='1' order by addtime desc limit 0,10 预防直肠癌的方法你知道哪些_健趣网_健康去哪儿_健趣智搜
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预防直肠癌的方法你知道哪些
作者：99健康网 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：2 标签： 生活方式改变 5年以上 3个月——1年 

1、每天吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能远离 大肠癌。

2、适当多喝茶。不管是哪一种茶，都是天然植物，含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

3、限制肉类摄取。通常，食用脂肪含量高的人体重比较高，也不喜欢吃蔬果，患癌症机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食物，尤其要限制动物性脂肪。

4、节制酒精。酒精明显增加癌症发生的机会，如果你同时抽烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险，尤其是 口腔癌与 鼻咽癌，妇女患 乳腺癌的机会也会增多。

5、多吃豆类食物。各种豆类食物（如豆浆、豆腐）都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与 骨质疏松症。

以上就是直肠癌专家介绍的关于直肠癌患者应该如何预防的知识，99健康网祝你早日康复。

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