一到年底，各种应酬、欢聚让人们尝遍了各种美味。可是，在大部分人营养充足甚至过剩的今天，短期内频繁聚餐、大吃大喝，可得小心肾是否吃得消!

肾结石的高发首先与人们的饮食有关，现在经济条件好了，人们的营养也上去了，特别是肉类、高蛋白质食品的过度摄入，导致许多人出现营养过剩的情况。此外，许多家长从小就给孩子不停地补，补蛋白质、补钙、用药材等等，中小学里出现不少的胖小子。

目前所谓的结石，主要是尿酸结石，过多进食海鲜、肉类、蛋白质食品，就容易出现高尿酸血症，久而久之就会结石，而广东这边由于经常饮用老火汤、吃海鲜，加上气候炎热，情况更为突出。

专家曾统计过海珠区居民的肾结石情况，统计显示，海珠区18岁以上男性高尿酸血症发病率大概为33%，女性约25.8%。这就意味着，100个男性里就有33个是高尿酸，这些人发生肾结石的几率非常高。

除了饮食方面的影响，生活习惯也是导致肾结石高发、年轻化的重要原因。由于夜生活频繁、长期不进食早餐、缺乏运动等原因，许多白领人士尿路中尿液的钙含量非常高，加上工作繁忙喝水少，一些碎小的结晶无法被水冲出体内，反而在体内沉积，引起结石病。

通过上述内容的介绍，您对肾结石的相关常识应该清楚了吧，尽管快要过年了，各种好吃的都被端上了餐桌，为了您的肾脏健康，您还是悠着点哦。祝您早日康复。

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