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有什么很好的冠心病食疗方法
作者:寻医问药网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:2 标签: 无人工审核 物理治疗 补充营养 

有什么很好的冠心病食疗方法?冠心病食疗可以对冠心病的治疗起到辅助作用,您知道冠心病有哪些食疗方法吗?现在让专家介绍下吧!

冠心病的饮食疗法

1、冠心病患者,应多吃坚果。坚果它的营养价值很高,是预防心脏病的好食物。丰富的单不饱和脂肪酸和植物固醇,有助于降低人体血液中的坏胆固醇(低密度胆固醇)。而且有不少坚果,例如胡桃、核桃、杏仁、花生等含有鞣花酸,能抑制癌细胞生长。坚果还蕴含多种对健康有益的维生素E、B群和矿物质,维生素E是知名的抗氧化物,能预防细胞老化,减少心脏病、糖尿病、白内障等患病风险。

2、冠心病的食疗,要注意多吃蔬菜。蔬菜是人类饮食中不可缺少的食物,含有丰富的维生素类。如维生素C、无机盐、纤维素和果胶。凡绿色蔬菜或黄色蔬果中含有较多的胡萝卜素,它具有抗氧化的作用,维生素C能够影响心肌代谢,增加血管韧性,使血管弹性增加,大剂量维生素C,可使胆固醇氧化为胆酸而排出体外。另外白色蔬菜铁含量较高,黑色系列富含硒元素、花青素和微量元素可促进消化系统和增强造血功能,红色食品中都含有胡萝卜素,而胡萝卜素和红色蔬菜中的其他红色素一起,能增加人体抵抗组织中细胞的活力,有益于心脏和小肠。另外,蔬菜中还存在着很对对心脏具有保护性作用的食物,如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。

3、冠心病患者饮食上,要注意多吃水果。通过长时间的观察研究,大家都知道多吃蔬菜水果对心脏比较好。水果类和谷类一样纤维充足,而水果还有另外一个优点,就是维生素及微量元素也很充足。而通过最新的研究发现,摄入来源于谷类食品和水果的纤维,降低冠心病死亡风险效果最明显,但来自蔬菜的纤维摄入,与冠心病发病率和死亡率之间,没什么关联。

冠心病的饮食疗法,就介绍到这了!是不是对于冠心病的治疗,有了新的认识了呢?我们要了解这些冠心病的常识,这对于冠心病的预防及治疗,都是有帮助的。

文章转载于:寻医问药网

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