大家应该都明白细节决定成败的道理，其实养生保健也一样是这个道理。一个人生活习惯的好坏可能直接会反应了他身体质量的好坏。那么生活中到底有哪些细节会让我们身体生病呢?赶快跟着小编一起了解下吧。

我们通过美国美国佛蒙特大学的相关研究数据可以得知，经常会参加体育锻炼的男性患肺癌和结直肠癌发病率分别降低68%和38%

经常锻炼的癌症病人病情改善也更明显。其原因是有氧运动和抗阻训练有助于控制炎症和激素水平，增强人体免疫系统抗击癌细胞。

美国西雅图弗雷德哈钦森癌症研究中心一项新研究发现，每周至少吃一次炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面包圈，会导致前列腺癌危险增加37%。其原因是，高温会导致食用油产生致癌化合物。

通过美国威斯康星大学的相关研究数据显示，喝石榴汁能够有效的抑制肺癌细胞生长。

另外，多项早期研究也发现，石榴汁可保持前列腺特异抗原(PSA)稳定，延缓前列腺癌发病进程。石榴汁中富含的多酚、异黄酮和鞣花酸是其抗癌作用的关键。专家建议，每天饮用16盎司(约450毫升)石榴汁。

多项研究发现，结直肠癌、前列腺癌、睾丸癌、皮肤癌和肺癌都可以通过早期筛查检测出来。50岁以上人群接受结肠癌筛查可以使该病死亡率降低60%。因此，及早筛查是预防癌症的关键措施之一。

美国罗格斯大学最新研究发现，蓝莓富含化合物紫檀芪，可大幅度降低肠道癌前病变危险。肠道癌前病变继续发展则容易导致结肠癌。专家建议，每天吃1杯半蓝莓(约合168克)即可达到防癌功效。

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