植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群,常表现为以下症状：患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌,爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感,压抑苦恼,甚至自觉活着没意思,入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝.“安神解郁剂”药物有双向调节人体植物神经的功效,它能迅速改善睡眠,调节大脑紊乱的神经,调整思维,活跃情绪,并消除具有依赖性的药物在在体内积蓄和残留,达到标本兼治.饮食疗法：将大豆,黑豆,海带用火炒至茶色,研粉,每天用开水冲调粉末,代茶饮用.取少量人参,煎煮服用,对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果.常吃下列食品,蘑菇,小麦,羊肉,胡萝卜,裙带菜等可以改善你的症状.注意事项：1,一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼.2,患者可联系作瑜伽和太极拳等.3,每天坚持用干布摩擦身体以增强体质.4,饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分.5,要有适度的睡眠时间.不适或过度均不好.6,在日常生活中,要有适度的运动.但不需要特殊的体育运动.即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果.7,洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴.8,要避免身体受害,夏天不要过度吹电扇.9,戒烟,不过量饮酒.

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