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男性预防阳痿有技巧

作者：寻医问药网发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：3 标签： 3个月——1年手术职业和环境接触

现代社会生活节奏快，压力也大，尤其是男性朋友，所以现在很多男性都或多或少的会存在阳痿现象，他们常常会想到底要怎样做才能预防阳痿的发生呢。这也是以下文章将要为大家介绍的几种小技巧。希望今后大家能注意运用这些技巧，远离阳痿的危害。

一、男性要适度喝酒或干脆不喝酒，过度的酒精危害男性健康，长期喝酒会损伤肝、神经，可能会引起勃起功能障碍的问题，进而造成男性阳痿。

二、饮食要合理，调节好饮食习惯对于男性是非常重要的，研究发现，不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，高糖和高脂的食物，不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量，进而引发勃起功能障碍，诱发阳痿的发生。

三、锻炼有度，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动，都有助于防止勃起功能障碍。但是要小心骑单车对男性的伤害。

四、保持健康的体重，超重可以引起很多健康问题，也可能导致勃起功能障碍，造成阳痿。

五、降压，适当放松自己，心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性，对预防阳痿有很大的好处。

男性怎样在日常生活中预防阳痿，以上文章所介绍的几个方法能有效的预防阳痿，专家称，其实预防阳痿是件很简单的事情，只要保持好心态，放松心情，再加上注意生活中的一些小习惯，加强锻炼，那么阳痿就不会招惹上你。正在预防阳痿的你，现在知道该怎么预防了吧。