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select * from comment_article where aid=55813 and is_shenhe='1' order by addtime desc limit 0,10 糖尿病患者饮食要忌辛辣_健趣网_健康去哪儿_健趣智搜
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糖尿病患者饮食要忌辛辣
作者：家庭医生在线 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：3 标签：糖尿病 补充营养 锻炼 

饮食治疗的目的

1、减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。

2、维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。

3、维持正常的体重。肥胖者减少热量摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者可使体重增加，以增强对传染性疾病的抵抗力。

那么糖尿病患者怎么饮食才有益健康呢？

1、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

2、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！

3、避免肥胖，维持理想且合适的体重，加强体育锻炼。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。不适宜吃精粮；蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等.

4、忌辛辣；戒烟限酒。很多朋友问：糖尿病患者怎么饮食才有益健康？上文已给大家介绍了七个方面，得了糖尿病的朋友可以做个参考。并请患者朋友保持乐观向上的心态，锻炼身体，配合医生，调理饮食，注意休息，积极与疾病做斗争。

文章转载于:家庭医生在线

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