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预防夏季的鼻炎的几种办法

作者：99健康网发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：1 标签：结肠癌吸烟压力

炎炎夏季，最好的就是呆在空调房里，但是由于户外的温度比较高，在这样的冷热之间，就容易患上鼻炎。一旦患上鼻炎对我们的生活和工作都会有影响的，那么有什么比较有效的方法能预防夏季鼻炎呢？下面我们一起来了解下吧。

进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

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