说到中药零食相信吃货口水都会流出来，因为现在越来越多的零食与中药相结合，口感和营养价值深受消费者的喜爱。但是知道吗？阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖这些中药零食是不能随便乱吃的，一起来看看为什么吧！
茯苓饼：健脾和胃血糖高的人少吃茯苓饼看上去就非常好吃的样子，吃货怎么停的下口，但是这种零食多吃不好哦！虽然茯苓饼利水渗湿、健脾和胃，还能宁心安神，能够提升机体的自身免疫力，预防感冒等。但是现在市场上茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等导致非常的甜，血糖偏高的人确实要少吃为妙。
龟苓膏：清热排毒胃寒和怀孕、经期的人少吃龟苓膏是传统最养生的中药零食，相传在过去都是专供给皇帝食用的，它具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮等功效，所以颇受年轻人青睐。但是龟苓膏不宜多吃，因为龟苓膏能够清热排毒，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。
薄荷糖：清咽利喉阴虚及气虚类人群少食经常抽烟的朋友，为了缓解口中的异味，口袋或者包里、车上都会备置一些薄荷糖。有些喜欢唱歌的朋友也会备置一些，来清爽一下咽喉和口腔。但是很多人都不知道，薄荷其实是一种中药，如果是正宗的薄荷糖，其中都会含有少量的薄荷提取物，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。但是阴虚的人不宜服用。
阿胶枣：滋阴养血胃热和消化不良的人少吃超市经常能看到散装和袋装的阿胶枣，这是女性朋友比较喜爱的零食，因为它能够为女性起到养血补血的功效，特别是阿胶还能补脾和胃、益气养神、滋阴润燥等功效。对于气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是阿胶枣吃多了不利于消化和吸收，尤其是胃热患者和消化不良的人，多吃还容易上火。所以吃它的时候适量七颗最好。
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