筋缩就是伸缩范围减小了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的筋从病理上看，有纤维化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀，有老百姓所说的筋疙瘩形成，严重的会出现萎缩;触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、囊样变，会摸到增厚甚至筋疙瘩，压痛明显;从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋缩的筋，压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽畜等一系列病症。
筋缩的直接危害是肌肉挛缩、僵硬、痉挛，关节僵死、活动困难，周身酸楚疼痛，小腿抽筋
许多疾病是由筋缩引起的，如头晕、头痛、颈肩疼痛可由颈肩部的筋缩引起;胸闷、背痛、乏力可由胸背部筋缩引起;腰酸膝软、臀下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋缩引起。连我们最常见的一着风、一受凉就头痛也是头部的筋缩所致。年纪越大，驼背弯腰，疲惫乏力，行走迟缓，身材趋于佝偻，这其中筋缩也难逃干系。
筋缩的最大危害是发生的缓慢，不知不觉，许多人看医生，仍未见好转，或仅有部分疗效的，可能大多是筋缩在作祟。事实上大多数医生并不认识筋缩这一疾苦，而是以自己的主观，开一些相关检查单，但筋缩疾苦得不到解决。
筋缩多见于工作单一，活动空间狭小的人。如汽车司机、修理工、清洁工、伏案工作、长久开会，关节肌肉损伤后治疗的不彻底、不敢再活动的继发症状，中老年人、很少参加体育锻炼的人、常做家务的家庭妇女更是多发人群。
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萧宏慈，湖北松滋人。毕业于对外经贸大学，曾在北京、江西、西藏等地任大学教师、乡村教师、国家干部。80年代留学美国获MBA，先后于纽约、香港、洛杉矶、北京、上海职事投资银行业，参与北京奥运开幕式整体策划。深信生命承载着中医药走向世界的大事因缘，现行脚证悟佛道并践行神奇土家族医学治疗心脑血管疾病、偏瘫与弱视。兼任香港汇金资本国际有限公司首席战略顾问。出版图书《医行天下》、《股色股香》。其拍打拉筋有病自愈的说法，和十几年前盛行一时的某邪教颇有共通之处。
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