雾霾来了，慢性咽炎也跟着来了。经常喉咙干痒，觉得有东西却咽不下去，刷牙的时候也觉得恶心……如果是这样，你有可能已经与慢性咽炎不期而遇了。那么，患上慢性咽炎，怎么调理呢?常喝下面这几种花草茶，可以有效缓解它。这些原料都比较常见，也不会很贵，可以选择您喜欢的，作为家中常备。

　　清咽茶

　　准备12g桔梗，6g甘草、15克金银花、3克薄荷，用水煎熟，代替茶来喝。只要每天喝两次，连续喝上三到五天，咽喉红肿、疼痛等症状就会有明显的改善，清热利咽解热之痛的功效十分好。这一款茶饮对急性咽炎和慢性咽炎效果都十分不错。

　　橄榄茶

　　将30g鲜青果、15g淡竹、10g红糖作为茶，加500毫升水煮沸3分钟，然后就可以开始慢慢地喝了。每天煮这么一次，煮出来的茶分四次喝完就可以。这种茶对咽喉痒有特效，也能起到生津止渴的作用。

　　大海生地茶

　　将15枚胖大海，12g生地，30g冰糖，适量的茶，一并放入热水瓶中，加半瓶热水，闷15分钟，然后直接当茶饮即可。不限量。这种茶不仅可以清肺利咽，还能缓解肺阴不足、大便燥结等症。

　　桑菊杏仁茶

　　桑叶10g，捣碎，与10g菊花，10g杏仁，适量放在保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，可以一边饮用一边加开水。

　　双根大海茶

　　板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g，放入保温瓶中，用沸水盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于咽炎咽喉疼痛明显者。

　　罗汉果茶

　　这个大概是最简单的茶了。取一个罗汉果，切碎，用沸水冲泡十分钟，就可以开始喝茶啦。每天一个罗汉果就够啦。别看简单，这茶清肺化痰的功效可是相当棒呢，嗓子疼的说不出话来，喝它都能喝好。

　　茶饮就为您介绍到这里了，是不是每一种都很简单呢?有没有跃跃欲试呢?简简单单的花草茶，就可以缓解慢性咽炎给您带来的不适，何乐而不为呢。最后还要提醒大家的是，慢性咽炎是常见病，也是不太容易治愈的病，只要对生活和身体影响不是特别大，其实不用急于去治愈，在日常生活中注意保养，注意缓解就可以了。