掉头发吃什么？头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。家庭医生在线频道为广大网友提供掉头发吃什么最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下掉头发吃什么,请关注家庭医生在线。

石榴石的功效与作用深海鱼油的功效与作用香菜的功效与作用松花粉的功效与作用艾叶的功效与作用虾青素的功效与作用莲子的功效与作用及食用方法柚子茶的功效与作用黑豆的功效与作用及食用方法黑木耳的功效与作用玉竹的功效与作用柿饼的功效与作用蜂王浆的功效与作用及食用方法生地的功效与作用鸡血藤的功效与作用碧根果的功效与作用石斛的功效与作用及食用方法菊花枸杞茶的功效与作用四物汤的功效与作用木耳的功效与作用百香果的功效与作用肉桂的功效与作用沉香的功效与作用乌龙茶的功效与作用穿山甲的功效与作用完美芦荟胶的功效与作用桂枝的功效与作用佛手的功效与作用荞麦茶的功效与作用葡萄酒的功效与作用苹果醋的功效与作用川芎的功效与作用黄连的功效与作用莲藕的功效与作用野菊花的功效与作用感冒了吃什么好的快拉肚子吃什么食物好拉肚子吃什么药腹泻吃什么食物甘油三酯高吃什么好荨麻疹不能吃什么坐月子可以吃什么水果哺乳期吃什么好孕妇不能吃什么血脂高吃什么好血脂高的人吃什么好坐月子吃什么好大雪吃什么

文章转载于:家庭医生在线