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冠心病的饮食该注意什么原则
作者：99健康网 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：1 标签：冠心病 物理治疗 

维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用；还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成；还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。

膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

许多研究证明，长期食用大量脂肪，是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质，对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸，则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比（p∶s∶m）以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量，对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。

碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10％为宜。冠心病患者还需要控制体重，据调查，过于肥胖，也能导致冠心病的病发。

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