建议：梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

難入睡，容易驚醒，就是睡了也經常發夢，你好醫生晚上睡覺經常做噩夢是怎麼回事需晚上經常做惡夢我近一年來經常失眠因為上夜班回家睡在床也是登頭眼經常失眠·做夢·還打呼嚕喝的水不多，卻經常上廁所，為什麼會這樣？經常睡不好 即便是不夢夢，醒後老是感覺睡不醒，身心疲憊。請問是怎麼回事為何經常放屁

因為之前經常脫毛，現在又黑又粗，還留下父親為什麼經常會胡言亂語為什麼我經常去廁所尿尿？經常隔天洗頭就有頭油味？為什麼？為什麼我經常性的口舌生疮為什麼會經常頭暈請問 為什麼我會經常很想睡覺我老公經常上夜班，而且還抽煙，現在要寶

腳經常發生肉跳近一年來月經經常推遲，基本每個月遲１０性別男，23歲，最近經常生氣，喝過幾次醫師好~~最近月經常常來了四天後就滴滴晚上經常睡不著，多次想從13樓頂上跳下經常打瞌睡好像怎麼睡也睡不夠是什麼原因？我今年20,皮膚經常性過敏!不知道是不女，十七歲，這兩個月，經常晚睡，食不定

自己養的肉鴿，純綠色食品，經常吃會有什月經不調，經常推遲幾個月才來，有時吃藥我老婆懷孕兩個月，我們經常做愛。會對寶做焊錫工作有10年了，現在發現經常出現吃饭后，感觉有东西往上冒。吐。近期經常你好，請問月經經常提前和白帶多怎麼辦經常懷疑自己被扎針。有一次逛街發現自己专门看癫痫的地方在哪里啊

与

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