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select * from comment_article where aid=58937 and is_shenhe='1' order by addtime desc limit 0,10 餐桌莫暴饮_健趣网_健康去哪儿_健趣智搜
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餐桌莫暴饮
作者:99健康网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:1 标签:冠心病 医疗器械及设备 吸烟 无人工审核 

很多长跑运动员说,在跑步中及跑步结束时口渴得再难受,教练都不准喝水,当时不知是为什么,直到成年后才明白。运动后一定要等心跳平静下来才能喝水,这个时间一般是半个小时,否则极容易患上心脏病。大家即使是平时没有运动,也不要等口渴时才喝水,如果一次性喝下许多水,会加重心脏负担,易得心脏病。

国家体育总局运动医学研究所杨则宜研究员说:暴饮易患心脏病。人们在运动中及运动后,口渴总是难免的,这时如果拼命喝水,口渴感是解除了,但由于血管仍在扩张增氧,外来的水给心脏的压力急剧增大,喝下的水越多,心脏压力越大,得心脏病的比例也越高。

现实生活中,许多人包括一些业余运动队员,由于缺乏专业人员指导,在剧烈运动后,常拿起矿泉水甚至冰水猛喝,这种暴饮方式最易患上心脏病。近来发生的运动员猝死事件,不排除是这种不良饮水习惯造成的。

(责任编辑:admin)

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