对于想减肥的人来说，好不容易才使体重减轻下来，但不久又恢复原样，这确实是一件令人头痛的事。新的研究表明，这种情况可能还会危害生命。

据《英格兰医学杂志》1992年报道，体重反复变化，特别是大起大落的人，患心脏病的危险性比常人要高一倍，而且可能造成早死。美国耶鲁大学心理学家布劳内尔对136人进行研究的结果表明，在十四年之间体重经常变化的人，患心脏病的比例比那些体重一直较稳定的人高一倍。，其原因之一，就是因为身体下部减去的脂肪可能增加到身体的上部，腰围以上的过多脂肪与心脏病的发生有着直接的关系。

布劳内尔称，美国约有一半的成年女子和1/4的成年男子都曾经进行过节食，但他们恢复了以往的饮食习惯或停止了原来的锻炼以后，大多数人的体重在六个月至一年之内又恢复了原样。这项研究再次证明了一个老生常谈的忠告：即慎重地保持同样的饮食和运动量，仍是对人体健康最安全的方法。

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