腰椎盘突出时候是腰腿痛的表现，其中它主要的发病原因我们在一家骨科医院了解所知，医生告诉我们它主要是好发人群在20~50岁，而男性多于女性，临床上表现在腰段4~5与腰5~骶1间。医生还告诉我么其它的发病因素，比如妊娠期间的妇女，由于脊柱所受负荷和应力改变。腰部整个韧带松弛，容易发生突出的。个别人们有家族的遗传史，使得下腰承受异常应力，也是造成突出的原因之一，所以如果你想让身体好的话，就要好好的去避掉这些的事情，让你身体尽量的好起来。     我们还从个别家中理解到腰椎盘突出，一位老太太告诉我们她的腰间疼痛发生好多年了，也不是很重的样子，也没去好好查，也没想到治疗的措施，但是疼痛会经常发生，有的时候在轻微的家中劳动时候发生，她说一旦发生就会很痛，而且不能活动，需要就地休息，但是休息过后就会好的多的，她说一把老骨头了也不是什么病。夜里小腿也会经常发生疼痛，需要坐起来缓解而已。     从一家专业的腰椎盘突出治疗中心，了解了一些健康的知识。首先要保持良好的姿势，在平时生活中你所做的一些的姿势。其次加强腰背肌及腿部肌肉的锻炼，增加脊柱的稳定性。参加剧烈活动的时候前面要做准备活动等。治疗后的人们应该佩戴腰围，同时经常去医院复查等，一些必要的东西。