对于乳腺增生患者来说，了解乳腺增生的护理方法能够帮助患者尽早的治病，专家指出如果乳腺增生会有复发的可能，所以大家得想办法正确的预防，以免疾病复发。
乳腺增生的护理方法：
(1) 生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
(2) 多运动，防止肥胖提高免疫力。
(3) 改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
(4) 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
(5) 避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
(6) 自我检查和定期复查。
(7) 明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
一般乳腺增生的患者有典型的乳房疼痛病史，而且与月经周期有关，体检双乳可触到大小不等多个肿块或硬结，重者可触到象铺路石样改变，有压痛，辅助检查有红外线乳透、B超、钼靶x线、穿刺取病理检查。
多数患者所关心的乳腺增生与乳腺癌，综述大量人群调查认为乳腺增生的恶变率在5%~10%之间，所以如何发现早期癌变，避免误诊、漏诊成了人们关注的焦点。
乳腺是性激素的靶器官，其发育及其伴随月经周期的改变，均与性激素有关，多数文献报道认为有乳腺增生的女性患者发生乳腺癌的危险性是一般女性的2~4倍，乳腺增生症与乳腺癌虽无直接关系，但它是乳腺癌多种危险因素之一;因此在临床诊断乳腺增生时要排除乳腺癌的可能性。随着合成性激素在药物避孕、治疗绝经期综合症的替代治疗，对40岁以上的乳腺增生患者，特别是具有高危因素，如家族史、对侧乳腺病史、雌激素替代治疗者要加倍警惕。
乳腺增生的护理方法往往有很多方面，大家一定要积极结合自身的实际情况正确的了解并选择适合自己的方法，这样才能够帮助患者尽早实现疾病的康复和治疗。
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