乳腺炎虽然没有乳腺癌那样严重 ，但是如果不及时治疗转为乳腺癌的话，那么就是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的严重肿瘤疾病了，所以女性朋友平时要注意护理，尤其是在哺乳期，要做好预防工作，那么怎么有效预防乳腺炎呢?主要有下面的几种方法:

乳腺炎预防方法一、避免乳汁淤积。

乳腺炎预防方法二、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。

乳腺炎预防方法三、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。

很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因!

乳腺炎预防方法四、多吃粗粮：多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞!

乳腺炎预防方法五、孕期按摩保健：怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率

乳腺炎都有哪些症状表现?

一：乳头溢液

一般乳头流出的液体会呈现出血性或者是浆液血性，那么这话似乎我们就应该去医院做进一步的诊断。

二：乳腺变形

这时候我们会发现有肿块的地方皮肤会突起，而且局部皮肤会出现橘皮一样的形状，更或者还会出现水中，变色，湿疹等一系列的改变。

三：肿块

乳房内会出现一个像蚕豆大小一样的肿块，用手去触摸的话会明显的感觉到肿块较硬还可以活动，但是不会出现非常明显的疼痛感。少数患者会有隐痛，刺痛等感觉。

在生活中，其实很多的习惯都是要女性朋友自己慢慢养成的，乳腺炎发病时有自己原因的，那么上述几点就是如何预防乳腺炎的方法，做到上面几点，乳腺炎应该就可以得到很好的预防了。

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