首先人们应该保持的是良好的生活规律，避免有过度紧张的情绪波动，此外应该保持好充足的睡眠，让自己的心情也要保持愉快，不可大喜大悲。其次要注意的是合理的饮食，不能够出现偏食，和暴饮暴食的现象。对于高胆固醇以及高脂肪的食物应该尽量的控制，建议多吃一些素食，而且还要控制食物当中的总热量，限制患者体重的增加等。

不抽烟，不喝酒，因为在喝酒的情况之下，人们的情绪更加容易激动，从而会升高需呀，而吸烟也会导致动脉壁的收缩，促进动脉粥样硬化的发生等。只有这样才能够达到预防控制冠心病的目的。