牛皮癣是一种很难治疗的疾病，那么在预防上就要多下功夫，牛皮癣并不是癣，不可误以为是癣，造成严重后果，牛皮癣主要发于头部、四肢伸侧及背部，是一种严重的皮肤病，因此要提高皮肤免疫力很关键。

免疫力是一种稳定和平衡的自我恢复机制，如果免疫力降低，引发感染、免疫力低下等都会引起牛皮癣。机体免疫力是抵抗疾病侵入的最直接的防御屏障，从某种程度上说牛皮癣属于一类免疫缺陷性疾病，机体免疫系统紊乱降低了自身抵抗各种病菌入侵的能力。如何提高皮肤免疫力呢?

1.适当的运动。我们都知道运动能提高免疫力，免疫细胞数目会增加，对牛皮癣患者自身抵抗力的增加也有很大的帮助。

2.良好的睡眠。睡眠与人体自愈能力的关系密切。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

3.生活习惯。养成良好的生活习惯，每天适当补充维生素和矿物质。有助于增强身体抵抗力。

4.乐观的态度。交朋友朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2%。研究人员认为，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。

5.缓解压力。适当的放松心情，早上可出门呼吸呼吸新鲜空气，按摩按摩可使身体放松，减轻压力。

牛皮癣是一种复杂的皮肤病，病因尚未确定，牛皮癣是一种治疗比较困难的疾病，疗程慢，牛皮癣患者要有耐心，不可半途而废，每个人的发病症状不同，那么治疗方法也会不同，牛皮癣患者要针对自己的实际情况，从自身情况出发，积极配合医生治疗，才能早日恢复健康。

文章转载于:寻医问药网