冠状动脉供血,靠的就是心脏的舒张期。心率越快,心脏的舒张期就会缩短,心肌供氧减少,从而引起心脏供血不足、心肌缺血;同时,心率增快也会直接导致心肌耗氧增加。长此以往,会使心肌梗死、慢性心衰的发生率增多。
因此,要想预防心血管病,将心率降下来是一个非常重要的预防手段。一般,正常人心率在每分钟60100次。有些人交感神经过度兴奋,尤其是女性,身体可能没有异样,但心率较快。应该加强运动,改掉抽烟、熬夜等坏习惯,同时要定期体检,及早发现心脏问题。
运动对心脏的益处是长期且效果最好的。很多运动员的心率每分钟60次都不到,他们的心脏非常强劲。普通人只要坚持运动,心率也会慢慢降下来。
对于冠心病患者,更有必要将心率减慢。从目前研究来看,心率应该减慢到每分钟70次以下。这类患者除了适当运动外,还可以借助药物。
在冠心病二级预防措施里就有这么一条,即患者应在医生指导下,服用受体阻滞剂来减慢心率。
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