饮食对我们的健康有着十分直接的影响，尤其是男性健康。健康的饮食是男人强壮的重要保障，有些食物败性，夫妻生活前最好不要吃哦。从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。

别吃黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

别吃油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

好文推荐:

关于女人私处的25个小秘密

盘点女人经常自慰的3个好处

男人精子对女人有十个好处

女人性欲过强易患的5种病

女人最容易怀孕的7个时段

十月怀胎 图解胎儿发育全过程

文章转载于:寻医问药网