2013-02-05 17:18医生回答：

您好，手淫戒掉的话一般是可以恢复的，您才二十岁，您现在出现勃起困难主要就是由于平时过度手淫导致的，阴茎经常处在紧张勃起充血的状态，损伤您的精气，经常刺激也会导致射精反应过快，也就是我们通常所说的早泄。您现在戒掉手淫对以后的生育是没有什么影响的，更不会导致不能生育，您不用担心，平时尽量多出去走走看看，可以旅游，听歌，看书，缓解您的性冲动，饮食上可以吃些韭菜，山药，枸杞子等，是壮阳补肾的，如有不明白可继续追问，希望您能接纳我的意见，谢谢！

2013-02-05 17:30

ask36665337d8

追问

可是我手淫快5年了，不手淫真的能恢复吗？而且我担心以后不能生育，目前的我阴茎不勃起的时候非常软，真的不用吃药也能恢复吗？如果恢复的话需要多久才能好？谢谢您了

2013-02-05 17:44医生回答：

您好，首先您要对自己有信心，一般手淫者他们的手淫时间都是好几年，当然手淫时间越长，对身体的伤害越大，恢复的时间肯定需要的越长，所以您做好打持久战的准备，不过您万不可泄气，您知道手淫有害身体，有戒掉手淫的念头就已经成功一半了，就我个人来说，不建议您通过吃药来改善，毕竟您只有20岁，可以说还没有发育完全成熟，药物一般都是含有较高的雄激素，而外在补充过多激素可能会打乱你机体本身的激素平衡，甚至会导致睾丸缩小，阴茎短小，所以平时最好加强身体锻炼，饮食注意营养均衡，还有，阴茎在正常情况下本身就处于缩小状态，柔软，您不用太紧张，只要您坚定信念，戒掉手淫，对以后的生育肯定没有太大影响，最重要的是要对自己有信心，希望能帮到您！

2013-02-05 18:05

ask36665337d8

追问

那医生像我这种情况大概要多久才能恢复？我的阴茎很软啊，像肛门收缩对阴茎都没有多大影响了啊，我该怎么办啊？

2013-02-05 20:47医生回答：

您好，之前和您说过的，您得做好打持久战的准备，毕竟您的手淫史有5年，所以我不会跟您胡乱保证说一年或者个把月就会完全好了，作为医生得跟您实事求是，您恢复时间的长短主要与您是否能戒掉手淫，还有平时的饮食及运动息息相关，平时多做做提肛运动也是有益的，您现在不要纠结以后会怎么样，是否能生育，是否能再勃起正常等，想了也是空想，徒增烦恼，当下只要做好您该做的事，尽量克制性冲动，平时最好避免接触有关性方面的信息，饮食上多补补，多锻炼身体，每天坚持您的身体就会一点点改善，不要觉得这样子渺无希望，您应该听说过量变在经历一个过程就会达到质变，所以，对自己有信心！真诚希望我的建议能帮到您！

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