现在很多医院接诊的男性疾病中。早泄已经是一个常见男人疾病了，关于早泄的形成我们已经了解过了，那么早泄除了遵从医生的的嘱咐服用药物治疗以外。还有没有其他预防早泄的方法呢?难道真的只能通过药物才能治疗吗?我们平时的日常习惯能不能起到预防和治疗早泄的作用呢?大家别急，下面为大家介绍预防早泄的方法

预防早泄的方法，除了良好的个人习惯之外，平时的生活习性也可以改变早泄的发生，只要坚持把一些容易产生早泄的坏习惯改掉，相信早泄是不会发生在男人身上的。

1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

15、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

16、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

上面介绍的十六个预防早泄的方法，看下来都是我们平时的生活习惯，只要稍微注意和改变下，相信早泄会远离男人的，只要我们坚持良好的习惯，这让才能以后更好的生活

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