您好，建议您使皮肤变白：
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
宝宝50几天，之前肤色白，没怎么晒太阳，可是现在皮肤怎么就很黑了呢？爸爸偏白，妈妈肤色正常不黑不白，有这样的宝宝吗？肤色会白回来吗
美白针一针多少钱？脸部皮肤很黑，想去打美白针。
脚腿和手部位皮肤有跳动感，怎么回事，是不是狂犬病的征兆呢
脸部肤色比身体其他部位的肤色要白很多
以前阴唇不黑，最近一年变得很黑，
宝宝脸上湿疹，用了康氏肤得安后很管用，但是用过的部位皮肤会变的很白，和其他没用过的部位的皮肤差别特别大，有没有哪位宝妈遇到过类似的情况，这是怎么回事，对宝宝有没
皮肤原本不黑 但是被太阳晒得 现在好黑 好丑 用什么有帮助
宝宝的头发很黑，眉毛怎么不黑呢？
为什么人的脸部会长痘，其他部位却不长？
脸部受伤好了之后颜色比其他部位深、怎样减淡？
文章转载于:飞华健康网
京公网安备 11010102003638号