发布时间：2009-03-08来源：飞华健康网医生组80人关注

肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型都会比较健壮，腰也比较粗，加上先行动后考虑的冲动派个性，更会给人一种四肢发达、头脑简单的感觉。

挑战体重的关键： 白羊座的你在饮食上不会挑三拣四，这当然是优点。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑咯!

难减部位及方法：对于身材健美的白羊来说，最难瘦下来的就是那双腿了，过度的走动让她养成了一双萝卜腿，而她又没有耐心去擦减肥霜或是做抬腿运动。最有效方法：抽脂整骨速效法。 白羊座瘦身小秘诀：

1、吃饭不要太急.

2、购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食.

3、饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感.

二、金牛座 可能肥胖指数：9 肥胖型态：全身肥胖，属壮实型。 肥胖原因：金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦!懒得动的牛牛们怎么可能不肥呢?如果有朋友约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟!

挑战体重的关键：金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆，所以，要拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望才是最重要的哟! 难减部位及方法： 金牛最让女人嫉妒、让男人倾心的就是那一身秾纤合度的好身材，但是那一点点肉的身材若是稍不注意饮食就会显得胖了，尤其家里附近若是刚好有个价廉物美的餐馆，更会加速她的肥胖。

方法：少吃多动自然减肥法 金牛座瘦身小秘诀 ：

1、别做太剧烈的运动.

2、吃东西的量要慢慢减少

3、外食选用清淡，健康的食品

三、双子座 可能肥胖指数：3 肥胖型态：手部肥胖，属肩宽腰圆型。

肥胖原因：头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率就蛮大的，就算是身材适中的话，手臂的比例不协调，依然会比较粗。

挑战体重的关键：在减肥这件事上，你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥方法都不可能在一两天内见效，不要半途而废，也不要轻易放弃。

难减部位及方法：双子最大的烦恼不是胖，而是没线条，虽然可能拥有一双傲人的修长双腿，但是却深受直筒腰和形状不明显的胸部所困扰。应该把重点放在雕塑身材上，不妨用束衣、魔术胸罩或是调整型内衣修饰出胸和腰的线条，不过，双子对这种有束缚感的东西又会觉得很不屑。方法：工作忙碌法 双子座瘦身小秘诀：

1、每种零食请你浅尝即止

2、想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖

3、将好奇心放在最新流行的运动型游乐机

四、巨蟹座 可能肥胖指数：10 肥胖型态：全身肥胖，属富态奶奶型。 肥胖原因：巨蟹座可以说是最具母性光辉的星座。身上最明显的特点就是四爱特质爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃，而且多数蟹蟹往往是厨艺高手，最喜欢忙着泡制精致的美食来款待亲朋好友。

挑战体重的关键：你的心情经常起伏不定，当你的情绪低落时，你可能就会想：减肥这么难，我是没指望了，干脆胖死算了。这时候，你就毁了。

难减部位及方法：巨蟹拥有易胖的体质，连眼部都很容易浮肿。其实她只要少吃零食，多吃低热量、高纤维及少油腻的食物，就可以很快瘦下来。

方法：三餐自理法 巨蟹座瘦身小秘诀：

1、不要用大吃大喝来纪念日子

2、别被特价的食物或赠品吸引

文章转载于:飞华健康网