摘要：一白遮百丑，大多数准爸妈都希望自己的宝宝白白嫩嫩。不过科学研究已经证明，孩子皮肤黑白最主要还是受遗传基因的影响，但是，皮肤黑的准爹妈也不必泄气，先天不行后天补，无数网友已经证明，白皮肤也是有可能吃出来的。

爹妈不白，一定生黑娃？

一般来说，宝宝的肤色基本总是遵循中和父母肤色的法则。如果父母肤色都白，那么生一个白宝宝的可能性将大大提高，如果父母一方或者两方肤色都黑，宝宝皮肤黑的可能性也就多一些。不过，这并不意味着父母都白宝宝一定白，父母都黑宝宝一定黑。

从医学的角度来说，遗传的过程还存在很多隐性效果和基因变异，也就是说，父母双方都黑，生出白白嫩嫩的宝宝也是正常的。而且，环境也会在很大程度上影响宝宝的各项身体指标，所以在出生后，皮肤由黑转白的可能性也不小。

准妈妈多补VC宝宝皮肤更好

不管先天条件如何，准妈妈们多吃水果对宝宝的皮肤总是有好处的。医生建议，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还可以抑制多巴氧化，从而减少黑色素的生成，将皮肤中的黑色素还原为无色物质，使准妈妈腹中的宝宝皮肤白嫩细腻。

富含维生素C又适合孕妇使用的食物有猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄、柑橘、葡萄、菜花、苹果、冬瓜等水果和蔬菜。其中，含维生素C最多水果为猕猴桃，每一百克猕猴桃含VC400毫克，是柑橘的9倍。至于蔬菜则为西兰花最具营养价值，同等量的西兰花VC含量为番茄的6倍，堪称蔬菜界的VC之王，不过吃西兰花的时候最好凉拌或者涮锅，这样能完整的保存其VC含量。

网友献计

珍珠粉+蜂蜜

我怀孕的时候，婆婆帮我问到秘方说珍珠粉＋蜂蜜怀孕期间服，能使小宝宝皮肤白里透红，当时我并不信，我和老公都不白宝宝又怎么会白，但想到这个秘方的成分吃了也没伤害，就照着吃了，没想到宝宝出生后皮肤真的又白又嫩，而且即使太阳下晒也没关系！

苹果苹果

多吃水果，特别是苹果，苹果属于中性水果，对各类人群都很适用。猕猴桃啊、橘子啊，这些都富含维C，对于改善宝宝未来的肤色大有作用。我姐姐怀孩子的时候就猛吃水果，他们夫妻俩的肤色都偏暗，结果生出来的宝宝现在皮肤白里透红，特别好看！

白色食物

中医讲以形补形，五色配五行，五行配五脏，五脏中白色属于肺，肺其华在皮，因此补肺的食物是会使皮肤变白，多吃新鲜的嫩的白色的天然的食品，比如新鲜的大米、白面、白色的水果、白色的蔬菜等，宝宝会皮肤会白一些啦。

牛奶豆浆

一定要喝奶，纯奶和核桃奶之类的都行，对胎儿大脑发育有好处，更重要的是能使孩子一生下来就又白又水灵，孩子生下来以后坚持继续喝奶，就能一直白白净净。我和老公都不很白，可是我儿子就很白净。

宝宝娇嫩皮肤如何对抗秋冬

宝宝的皮肤犹如晶莹剔透的小水晶，吹弹可破。那么，在秋冬寒冷、干燥的季节里，作为妈妈的您该如何护理宝宝皮肤呢？

生双胞胎的小秘密

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（责任编辑：丽华）

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