癌症并非是突然发病的。通过动物实验和临床观察，提示恶性肿瘤的发生和发展均有一定规律和过程。今天我们就来一起了解一下这方面的知识。
自接触致癌因子起到死亡，一般都有一段较长的时间，甚至可达10-20年以上。至于这一过程的长短，以及最后是否进入癌前期、癌变，或癌变后消退，尚需癌细胞群体本身的生物学行为和动力学变化等因素。因此，在这一过程中，只要打断其中任何一、二环节，都可能制止癌的发生和发展，从而达到预防癌症的作用和目的。肺癌也同样具有这一发生、发展规律。因此，人们完全可能采取相应措施制止或减少肺癌的发生和发展。在肺癌的预防中首先是控制已知的致癌因子，同时要研究发掘其它原因及其预防措施。下面就已知致癌因子的预防加以介绍。
吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。现就禁烟问题讨论如下。
2、国家应制定强有力的法律，防止香烟的生产、销售，并在纸烟包装纸上醒目的、警告式的文字，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质。
3、国家应以法律的形式规定禁止在公共场所吸烟，以减少被动吸烟的危害。
4、禁烟应从青少年抓起，要把不吸烟作为中小学生的行为道德规范立法。
5、大力宣传戒烟后可降低肺癌发病率。英国医生Doll曾报告英国医生戒烟若干年后肺癌死亡率比持续吸烟者明显下降。停止吸烟20年后，肺癌死亡率仅为持续吸烟者的1/7。
在精神方面，要保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。因为精神不愉快，会使人体的神经-内分泌-免疫网络系统的功能失调，进而使人体的抗肿瘤免疫监控系统工作异常。
饮食应富于营养、维生素A、D，应多吃新鲜蔬菜和水果。近来的研究表明：胡萝卜素能使细胞合成DAN和RNA能力明显下降;用胡萝卜素处理肺癌细胞后，可使肺癌细胞ras癌基因p21蛋白量显著减少;给小鼠喂养胡萝卜素后，小鼠肺腺癌肺内自发转移可以被完全抑制。因此，多食用含胡萝卜素高的食物对肺癌的预防是有好处的。
上述肺癌预防措施中，一部分是政府和社会应采取的措施;另一部分是个体自己能做到的，比如禁止吸烟。世界卫生组织的专家预计我国如不从现在采取强有力的措施禁烟，到21世纪的中叶，将是全世界肺癌发病率最高的国家。因此，要预防肺癌，降低肺癌的发病率和死亡率，必须从每个人做起，自己不吸烟，同时宣传吸烟的危害。
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