你好，早泄危害很大，下面详细介绍一下早泄怎么办。

一、从饮食开始。

平日多吃蔬菜水果，特别是含有维生素B1的食物，因为它能维持神经系统的兴奋以及抑制之间的平衡。

另外可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。但不要一味的想壮阳，就吃什么鞭什么鞭之类的，这样只会加重病情。

二、穿着有讲究。

其实平日的穿着对早泄也有一定的影响。尽量在平日里穿着一些比较宽松的裤子，对于那些紧身的裤子和内裤，能免则免吧。

三、不良生活习惯要改正。

俗话说，色字当头一把刀，这一点不错。纵欲过度，对于早泄，乃至整个身体的健康都有着相当大的坏处。因此，在询问早泄怎么办之前，先改变以往的不良习惯，做到生活有规律，早起早睡，对于烟酒之类尽量避免。

暂时，以上这三点关于早泄怎么办的对应措施，基本在一时半会是对早泄没有太明显的效果。这些改变措施都是在“固本”，如果没有这些改变，即便暂时治疗好早泄，也早晚会重蹈覆辙。接下来，我们来看看，下一步该怎么做。

男性疾病先治疗

有一些男性疾病也会导致早泄，比如前列腺炎，精囊炎等等。因此，在治疗早泄之前，得先将这些男性疾病给治疗完毕。

心病仍需心药医。

统计表明，在众多早泄患者中，其中一半以上早泄是由心理因素造成。因此，对于大多数早泄患者，看心理医生是很有必要的，这并不是说你的心理有问题，而是通过心理医生对你精神方面的暗示，通过精神疗法，可以达到治愈早泄的效果。

加强锻炼

这里所说的锻炼可不是平时的体育锻炼，既然问了早泄怎么办？那自然是针对早泄的锻炼。这种方法可以称为间歇性停顿法，通过女性的按摩，待男性阴茎勃起乃至即将喷发之时，女性停止按摩，等男性全然没有了射*精感之后，继续按摩。如此反复，长期训练下来，可以降低男性的射*精兴奋点，从而达到延长性*交时间的目的。

技术问题

为在房事中，使得双方都能达到高*潮，就得克服一个问题——“男快女慢”。通常男性高*潮比女性来得快，因此，男性在房事中要减小阴茎的幅度与频率，同时可以戴上避孕套减少对龟头的刺激。

关于早泄怎么办的应对措施，暂时就这么多，上面的方法只是辅助的方法，早泄的危害很大，建议还是到医院进行检查诊治。如果想了解更多问题可以登录我院网站。最后祝你快乐！

引起早泄的病因复杂，跟身体状况、情绪也有关。

指导意见：

早泄的真正原因要复杂得多。不同的人有不同的原因。大多为精神性因素，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向，少数为器质性疾病引起，阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说、电影录像引起，常发生早泄。

早泄的常规治疗方法：

1. 男女双方一起参加治疗。对男女双方进行有关性生理等方面的教育，解除精神紧张，消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现一、两次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄完全可以避免的。

2. 选择性交时问。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张，一次射精后，当晚再次性交，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，这些方法都能达到延长性交时间，控制射精的作用。

3. 冷热水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。

4. 改变性交体位。如采取女上式性交，女方在上位做强烈的生殖器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采取侧位性交，可避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。

5. 发生早泄次数较多时，最好停止一段时间性生活，避免性刺激，生活规律化，保证充足睡眠，适当增加营养，增强体质，同时应该戒除烟、酒等摄入。

6. 过性生活时带避孕套。可降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。

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