随着社会经济的发展，我们的生活也越来越好，但是在咱们身旁有愈来愈多的人却患上了高血糖这种病，这就让人疑惑了，究竟是什么原因导致高血糖侵蚀我们的健康呢？今天小编为大家讲解一下引起高血糖的几种凶手，希望大家在日常生活中对于高血糖饮食多加注意。得了高血糖的朋友要及时的去医院里面进行诊治，一面让病情进一步恶化。

（1）所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够。

（2）运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用。

（3）摄食过多特别是甜食或含糖饮料。

（4）过度肥胖。

（5）情绪或精神上的压力过重。

（6）低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象。

（7）饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖。

（8）服用某些药物，如强的松、地塞米松等会引发高血糖的药；又如服用了某些止咳糖浆。

（9）在生病或其它应急情况下，本来使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。

关于引发高血糖的9种因素就为大家介绍到这里了，糊口中要注意维持好的糊口习惯与乐观的心态，多多锻炼身体，保持健康的饮食习惯，这样对预防高血糖是非常有益处的。

发生高血糖的缘由有哪些

高血糖的发病主要是由于胰高血糖素过高，对于患者来说无论是进食与否血糖都会高于正常人，并且居高不下，如果不能够及时的医治就会致使疾病的恶化，那末有哪些缘由会引起高血糖呢！下面就让我们来看一看发生高血糖的缘由有哪些。

血糖的降落依托胰岛素，这是普遍为人所知的。那么血糖的上升又是靠什么的呢？这一点除了专业人士，很少有人知道。升血糖的激素有多个，但最重要的是胰高血糖素。血液里面始终存在一定数量的胰岛素和胰高血糖素。胰岛素的权势占上风，则血糖下降，这就是注射胰岛素会降糖的缘由；反之，胰高血糖素的权势占上风，则血糖上升。糖尿病人的胰高血糖素比起健康人，在餐前约高出30%，在餐后120分钟内则高出100%。健康人在餐后，胰高血糖素水平是降落的，而糖尿病人则相反。

因为医学界对胰高血糖素的认识还不甚统一，临床上根本无通过节制胰高血糖素医治糖尿病的做法。其实，前面提到的所谓胰岛素抵御，其实相当于胰高血糖素水平太高，抵消了胰岛素的作用。这就是为何糖尿病人，虽然拥有高水平的基础胰岛素，却保持高水平血糖的根本原因。

首先简单了解一下，胰岛素和胰高血糖素在正常情况下，怎样协同工作的。人体的能量主要来自葡萄糖。细胞依托胰岛素的匡助，从血液摄取葡萄糖。所以，一方面血液里的葡萄糖会由于不断地被细胞吸收，呈下降的趋势。血液里的葡萄糖下降到某种水平，却不能得到及时的补充，则细胞就会由于得不到葡萄糖而死亡，生命将无法延续。应该有一个机制，专门处理葡糖供的问题。这就是胰高血糖素。胰高血糖素增进肝脏分解糖原为葡萄糖，并把葡萄糖投放到血液里。所以说胰高血糖素是负责血糖上升的激素，与胰岛素相反。在这里我们可以看到，只要抑制肝糖原分解，就可以禁止血糖上升。按捺肝糖原分解有两个环节：1）即抑制胰高血糖素分泌；2）直接抑制肝糖原分解。二甲双胍是直接按捺肝糖原的，然而对重度糖尿病人效果较差。另外，由于二甲双胍对肝功能有副作用，所以同时无益于肝脏把乳酸合成为葡萄糖，这就是二甲双胍易导致乳酸中毒的根本原因。

总结一下，只要胰高血糖素的分泌不过多，血液里的胰岛素水平只要正常，血糖应该维持在正常水平。那么摆在我们面前的问题只有一个：如何避免胰高血糖素的过多分泌。笔者的临床经验说明，同时所查阅的文献也暗示，胰岛A细胞的能量储备（即ATP存量）下降，会增加胰高血糖素的分泌。那么糖尿病人的胰岛A细胞果然不能生产和储备足够的能量吗？

饥饿感频繁当心高血糖

高血糖是我国中老年人群中十分高发的一种疾病，其危害十分大，能造成很高的死亡率。高血糖病症有伪装面具，当你感到频繁的饥饿时就要当心了，也许是高血糖的症状。

病人血糖升高，由于渗透性利尿的作用，大量葡萄糖丢失，也致使细胞能量不足，细胞缺糖的刺激信号就不断传入大脑，从而使大脑不时发出需求糖的指令，产生“饥饿”信号。

糖尿病人，特别是正在用药医治的糖友，常常会感到饥饿。糖友常常会认为这是低血糖的信号，不监测血糖便开始进食，却常常有可能致使血糖难以节制。

其实，糖尿病人感到饥饿，除低血糖的可能之外，还要注意的是高血糖也会引发饥饿。

一、低血糖引起饥饿

人的大脑依赖葡萄糖才能进行思考和运作。如果血糖太低，脑细胞就会缺少能量而遭殃。这时候大脑便会发出信号，让人不由自主的想进食，因而会呈现饥饿感。

低血糖轻者呈现头昏、心慌、饥饿感，出汗等症状，重者则可损伤中枢神经系统，引起昏迷或死亡。

二、高血糖也可引起饥饿

这是由于胰岛素相对或绝对不足，血糖尽管高却不能被送入机体细胞，细胞得到的能量不足，此外，病人血糖升高，由于渗透性利尿的作用，大量葡萄糖丢失，也致使细胞能量不足，细胞缺糖的刺激信号就不断传入大脑，从而使大脑不时发出需求糖的指令，产生“饥饿”信号。

糖尿病患者如何增添饱腹感

在各种食物当中，蔬菜和粗粮是最需要咀嚼，也是最容易饱腹的食品。晚饭给自己做一大盘子蔬菜，先把蔬菜吃下去一半再吃其他食品，心里感觉已吃了良多的食品。此时再加上一种粗粮就更好了。如斯能有效地改良一日养分平衡，又能增加饱腹感。

科学发现，吃饭慢容易发生饱腹感。对糖尿病患者而言，下降吃饭速度对身体也是有利的。日常的凉拌蔬菜，因为生的食品不好好咀嚼就咽不下去，所以需要的用餐时间尤其长。粗粮的主食吃起来也确定比白米白面慢。譬如喝燕麦粥的速度必定比喝白米粥慢；吃全麦馒头的速度也比吃白面馒头的速度慢。如果能和家人朋友一起吃饭，心情更能放松，食品品种更加多样，时间自然而然地就提高到20分钟以上。

此外，糖尿病患者可通过以下法子改良胰岛素抵御：

1、选择低血糖生成指数或食品搭配，如蔬菜、豆类等食物。

2、摄入一定量的蛋白质食物

3、正确的饮食方式

4、适当加餐

编辑寄语：高血糖是一种很顽固的病症，生活中的很多因素都可以导致高血糖的出现。所以要预防高血糖，一定要注意生活中的一些细节。无论从饮食还是运动都需要多加注意。如果发现了疑似高血糖的一些症状要及时到正规的医院进行诊断。切勿拖着不管。

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