一、常见的护理方法

　　护理斑是维护我们面容消除或是减缓斑的有效的方式方法，通常表现为不可以随便的使用祛斑产品，否则会起到副作用，不但不去斑反复是造成恶化的现象。

　　平时最好少化浓妆、过期的奶粉当面膜很好的润肤功效、用蜂蜜洗脸效果十分的突出、平时多做脸部运动、保持足够的睡眠、平时保持调节快乐心情，这些都是很好的护肤功效，对于去斑效果也十分的明显。

　　二、激光去斑效果更明显

　　如今的去斑的有效方法是通过激光去斑它不需住院、切口小、不出血、创伤轻、无疤痕、不用缝合、恢复快，不影响工作，很是得到了大众的喜爱，如今的激光祛斑技术越来越成熟，精湛的工艺创造聚美的容颜，为我们打造光滑洁白的面部。

　　三、更好的预防长斑的措施

　　1、长斑更多的与疾病有关所以有病及时就医，尤其是女性的妇科疾病不能忽视。

　　2、要保持足够的睡眠，这样皮肤不缺水、不缺氧不易产生斑。

　　3、饮食也很重要，多喝水、多喝汤、多吃水果，尤其是鲜蛋和肉类、豆类食品要多食用会让皮肤光滑细腻。

　　4、夏季要注意适当补充糖分，保护头发黝黑、肤色红润。

　　5、要注意夏季的防晒，避免紫外线对皮肤的刺激。

　　6、应该多锻炼身体、保持快乐的情绪。

　　所以掌握这些消斑祛斑的方法有助于还我们健康生活乐趣享受。