现在的很多人把自己的大部分的时间都给了工作或者是家庭，基本上没有时间去顾忌自己身体上的变化，不经意的变化可能就会引发大毛病的出现。今天小编就为您介绍一下有关疾病的自检法以及治疗以及贫血怎么办，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
疾病的自检法以及治疗
我们每个人都应该定期去做个体检，这样才能有助于某一些被您忽略的疾病被及早发现，这样才能及早的治疗，如果您实在没有什么时间的话，可以做一些自我检查也是可以的。
《印度时报》6月18日载文，刊出外国专家总结的7种疾病自检法。
1.甲状腺功能低下
自检：检测腿部反射。坐在桌子边上，双腿悬空，猛拍大腿上部肌肉，正常情况下，小腿会自然前踢。如果反射延迟，或者腿部缓慢回位，则说明甲状腺素水平较低。
甲状腺功能低下的表现
当您经常性的出现面色苍白，眼睑肿胀以及脸部虚肿的时候，您要注意自己的健康了，还有当您经常性的表情淡漠，出现稍微的痴呆或者是全身皮肤难受以及增厚时都是要注意的，这些可能都是疾病热的祸。
神经精神系统：记忆力减退，智力低下，嗜睡，反应迟钝，多虑，头晕，头痛，耳鸣，耳聋，眼球震颤，共济失调，腱反射迟钝，跟腱反射松弛期时间延长，重者可出现痴呆，木僵，甚至昏睡。
心血管系统：心动过缓，心输出量减少，血压低，心音低钝，心脏扩大，可并发冠心病，但一般不发生心绞痛与心衰，有时可伴有心包积液和胸腔积液。重症者发生黏液性水肿性心肌病。
消化系统：厌食、腹胀、便秘。重者可出现麻痹性肠梗阻。胆囊收缩减弱而胀大，半数病人有胃酸缺乏，导致恶性贫血与缺铁性贫血。
运动系统：当您经常性的感觉自己的肌肉软弱无力并且还伴有一定的疼痛和强直的话，那您可能是患有肌肉关节病变的疾病，比如说慢性关节炎。
2.甲状腺功能亢进
自检：手部是否颤抖。如果不到40岁就手部颤抖，很可能是甲亢症状。伸出手，将一张A4纸放在手上，如果颤抖厉害，而且伴有体重莫名减轻，应立即上医院检查甲状腺。
日常生活中甲亢的预防
饮食预防
对于居住在沿海地区的人们来说，应该要注意饮食中的含碘量，最好不要吃含碘过高的食物。居住在内陆地区的居民，补典也要有一定的限制。
多吃蔬菜
大家在生活中应该注意多吃像绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝等有压抑甲状腺制造荷尔蒙作用的蔬菜。
避免刺激物
大家在生活中应该要注意少吃辛辣等刺激性食物，咖啡、茶等也要尽量少喝。
多吃花生和凉性食物
西瓜、菜豆、芹菜等凉性食物有很好的预防甲亢发生的作用。花生也有很多好的预防甲亢发生的作用。
多吃新鲜水果
富含维生素的水果，为了预防甲亢的发生，大家在生活中要注意多吃。例如：苹果、桃、香蕉、柿等。花生、核桃等干果大家在生活中也可以常吃。
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