1、高盐、高脂肪、高胆固醇饮食

在我们的日常饮食中，如果摄入了超量的食盐、脂肪、胆固醇的话，胃部黏膜就会渐渐被腐蚀，反复的腐蚀和恢复，最终造成严重破坏，这样一来胃癌的发生率就增加了很多。

此外脂肪和胆固醇的分泌时能够刺激更多胆汁分泌出来，这样大肠癌发生率也提高了。

2、暴饮暴食、三餐不定

很多人因为学习或者工作的关系，常常是三餐不定，有时挨饿，有时又吃得太撑。这些都是不好的饮食习惯，此外三餐不定时，也会对胃肠道造成损害，加大胃癌发病的风险。

希望大家能够在固定的饭点吃饭，不要暴饮暴食，这样能够降低胃癌的发生率。

3、饮酒、吸烟

酒精和烟，都会对食管黏膜产生一定的刺激，一旦食道黏膜损伤的面积增多，癌变的几率也会变大，食道癌就出现了，而且抽烟也容易患上胃癌。

4、真菌毒素

有些人平时吃不完的饭菜，会留到下一顿吃，这是能够理解的。

但是有些人，在发现食物发生霉变之后，却还是舍不得全扔掉。这些种情况，集中在老年人身上。其实，食物发生了霉变，代表着其中以及含有了很多的真菌霉素，即使你把“长毛”的那一块扔掉，其他“干净”的地方，其实也藏着你看不见的霉菌。而这些，正是诱发食管癌，以及胃癌等消化道肿瘤的重要因素，所以霉变的食物千万不能吃。

那么，胃癌来临前，有哪些身体信号呢？

1、恶心呕吐

罹患胃癌时，患者的胃腔会变得十分狭窄，肿瘤还有可能将幽门堵住，这时，患者极易产生恶心呕吐等症状。若是呕吐物中具有咖啡色的液体，或者是具有宿主发酵的味道，那么都要怀疑是否具有胃癌的可能。

2、上腹部疼痛

胃癌的出现会损害胃部粘膜的保护屏障，因此很容易产生上腹部胀痛感与刺痛感。胃癌发展到中晚期，肿瘤细胞会对淋巴结与神经进行侵犯与刺激，会致使上腹部疼痛的程度更加强烈。

3、食欲减退

胃癌初期，患者会由于进食过多而产生肠胃功能失调、腹部发胀以及腹部刺痛等症状，患者也由此导致机体食欲减退。