肝病是我们生活当中比较常见的一种疾病了，肝脏是我们身体的重要器官，无论何时，我们都要重点的保护，那我们要怎么样做才能做好呢？保护肝脏，最重要的就是避免损害肝脏的情况发生，生活中很多细节在伤害我们的肝脏，而大家却不得而知，从而诱发肝炎，加剧肝病的病情。很多人尤其上班一族，饮食不定时，常常熬夜，烟酒过多，这都是伤肝的重要原因。肝病给患者朋友们带来的影响是非常可怕的，我们一定要及时的去治疗它的发生，在这里提醒广大的肝病患者朋友们，在生活当中我们一定要警惕牙龈出血这个现象，以免造成更加严重的后果。
牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如牙龈瘤，肝炎、肝硬化、血液病等。
肝炎病人往往在清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血，有时发现在咬过的食物上留有血迹。这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症肝炎病人的出血现象就更严重。发生这种出血现象的主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。另外，肝炎病人毛细血管的脆性增加也可导致出血症状加重。重型肝炎病人还可能出现“弥散性血管内凝血”的严重出血现象，所以肝硬化病人出现牙周、牙龈等出血应该引起高度重视。
肝病患者预防和治疗牙龈出血要注意以下几点：
如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年洗牙1次。
如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根后镶牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙冠或重新补牙。
肝病患者手术前应进行口腔保健和必要的治疗，减少术后牙龈出血，口腔溃疡和继发感染等并发症的发生。
遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在全身性疾病。
选用软毛牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
日常生活中被忽视的伤肝坏习惯包括：
久坐不动：中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”。关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动，会使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。
过量饮酒：酒精主要通过肝脏分解，而酒精伤肝，若长期大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。
胡乱吃药：是药三分毒，能引起肝损害的药物至少在200种以上，其中不乏阿司匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物。
生气发怒：要学会倾诉、解脱、转移，让自己的心情保持愉快。中医认为，怒是“喜、怒、忧、思、悲、惊、恐”这七种情绪中，最为强烈的一种不良情绪，而怒伤肝。
睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。所以要保持作息规律，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
日常当中要注意养肝护肝，也要密切留意身体当中的症状，千万别忽视，不然以为只是小问题小毛病，错过治疗时机，对身体造成的伤害就更大了，例如有些人常常容易牙龈出血，通常误以为是口腔问题，但其实牙龈出血，也有可能是肝脏出问题，长期牙龈出血，需要及时就医。
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