现在大部分的青少年都是肥胖的，事实上，肥胖是会给我们带来很大的影响的，会导致一些可怕的疾病发生，所以我们需要重视肥胖的因素，多加了解，以防止青少年出现肥胖的现象。那么青少年肥胖是因为什么因素产生的?我们还是以下的详细分析吧。

　　1、吃的太多

　　有的人，怎么吃都不胖，有的人喝水都发胖，这是因为我们的基因和体制导致的，如果内分泌紊乱的话，那么短时间内也会出现发胖的情况，所以我们一定要将自己的饮食控制住，并且要经常锻炼身体，生活要有一定的规律。

　　2、运动量比较少

　　如果吃的太多而不运动的话，那么就会阻碍食物转变为能量代谢掉，就会成为脂肪储存，如果想要减肥，那么就需要进行有氧运动，而且运动量一定要持续半个小时以上，尽量将时间延长。

　　生活中导致肥胖的因素非常多，但是最多的还是吃的太多不运动的情况，所以相信以上关于青少年肥胖是因为什么因素产生的介绍之后，那么也知道怎么预防肥胖的情况了，我们在晚饭的时候，一定要少吃一些东西，可以多吃一些水果，并且要长时间的坚持锻炼身体，降低肥胖的几率。