现在到医院里去转一转，高血糖的病人还真的不少，据有关机构的调查发现，现在这种疾病的发生正在呈现出逐年增加的势头，那么我们在平时的时候，怎么样能够预防这种疾病的发生呢？这里总结了很多医学专家的经验，他们能够告诉你，经常吃这些东西能够帮助你避免这种疾病的发生，让你健康的生活。

首先就是新鲜的蔬菜，很多蔬菜对于预防高血糖有着不错的效果，很多老中医都说，经常吃芹菜、西红柿、青椒、黄瓜以及苦菊、苦瓜等等，能够很好的预防这种疾病的发生。而且在平时的时候，尽量的不要吃过多的油腻的东西。高血糖现在虽然说不是绝症，但是治疗起来还是比较麻烦的，而且如果这种疾病比较严重的话，它还能够引起并发症高血压等等，因此合理的饮食，让你有一个健康的生活。