江苏的吴小姐非常喜欢爬山，没有想到却把关节炎给“爬”出来了，直到接纳了人工的膝关节置换手术，痛楚才得以消除。那么10月的12号是世界的关节炎日，来自江苏中心医院的相关的接诊数据表明，近些年来，由于不少的市民非常喜欢爬楼梯、跳绳、爬山等锻炼活动，结果诱发膝关节导致一定的超重负担，在此也提醒广大的体重很大、有着膝关节相关的疾病的朋友不适合进行这一类的运动，以防止关节提前就加速“衰老”了。
那么爬山真的会导致骨关节炎吗?近段时间，“新浪江苏”发布的有关“爬山要警惕啊!”这样的一条的微博被无数朋友疯狂的转载，这个微博就表示，长时间的早上晚上爬山让江苏的吴小姐相比较同龄人的确是年轻了不少然而爬山的不利一面也接踵而来了：吴小姐的膝盖部位总是有种莫名的疼痛，到了医院一检查，原来关节的软骨已经都快被磨光了，很无奈的进行人工的关节置换术了。
“秋天，爬山运动是广大朋友们特别喜欢的一种运动，然而很多朋友只懂得爬山对健康是有益的，却不懂得并非每一个人都适合的。”江苏中心医院骨科大夫陈先生表示，数据表明，全世界范围内关节炎的患者大概有3.55亿之多，而我们国家的关节炎的总的发病概率大概为13%，全部的人数大概为1亿人之多。陈先生介绍：“人体在爬山的过程中会开展膝盖的不断弯曲动作，那么膝关节所担负的压力就自然而然的比平常走路的时候要高出了3到4倍之多，这对于有着膝关节病症的广大中老年人来说，你像爬山、爬楼等一系列的运动，真的都会导致膝关节软骨部位的过度损伤，非常容易印发关节炎等相关的骨病。”
所以我们再次提醒广大的爱好运动的朋友，尤其对爬上爬楼情有独钟的人，在做这类运动时您一定要懂得千万要适量运动，不可不计后果的超量运动，那样您的关节炎的诱发几率就会大幅增加了，等到患了此病，就真的悔之晚矣了。可以把一些需要膝盖弯曲的动作改成别的部位的运动，这样来减轻膝盖的活动压力，也可以让全身各器官都得到锻炼，这毫无疑问是一种不错的选择。
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